利用 Lambdas所产生的弹力进行筋膜伸展及收缩训练，减少关节压力，强化肌肉而恢复身体活动能力。有效改善因受伤，退化或姿势不良而产生各种的痛症。

集中锻练肌力, 强化背肌及平衡, 轻松地改善姿势问题

连贯弹跳, 加速心肺功能及燃烧脂肪