利用 Lambdas所產生的彈力進行筋膜伸展及收縮訓練，減少關節壓力，強化肌肉而恢復身體活動能力。有效改善因受傷，退化或姿勢不良而產生各種的痛症。

集中鍛練肌力, 強化背肌及平衡, 輕鬆地改善姿勢問題

連貫彈跳, 加速心肺功能及燃燒脂肪