瑞士Sling in Motion 課程

by Art of Motion Academy

Anatomy Trains ® in Motion

解剖列車 -肢體活動

由解剖列車作者Thomas Myers 授權的課程, 以一系列動作，解釋書本內的理論及筋膜經絡實際應用。Anatomy Trains ® in Motion是專為立志於擴闊人體結構整合方面的專業知識，尤其是現代運動導師和治療師而設計的課程。

無論您的運動方式如何 - 瑜伽，普拉提，個人訓練，舞蹈 - 解剖肌運動提供的技能將為您的教學和練習增添新的層面。

肢體活動解剖訓練課程充滿了功能解剖學，運動相關信息和實際應用，不僅聽起來不錯，而且在現實生活中也能很好地運用。

此課程的核心是筋膜經絡。理解線條的整體解剖學，運作，感官品質和關係對於身體閱讀，清晰的運動意圖，課程計劃和教學是非常重要。肌筋膜經絡遠不止是'線條'理解，更可以實踐在練習上！

筋膜經絡以有效的方式參與肢體活動，例如簡單如步行，就足以貫穿整個3天的主題。

所有的理論都被“解剖”成活動，包括許多練習，功能次序和專門設計的Anatomy Trains ® in Motion課程。

如果你喜歡完整的解剖學，並希望通過肢體活動獲得對解剖列車身體圖的廣泛理解，本課程絕對適合你。

Anatomy Trains® in Motion Certificate Course

解剖列車- 肢體活動証書課程

課程內容

解剖列車人體地圖

在課程 “人體地圖” 部分，我們將討論解剖列車訓練的實用指南。

筋膜經絡活動

首先對四組筋膜經絡進行詳細的討論和探索，其中包括手臂和功能線。深層前線的概述和實際應用同時亦包括在內：

淺背線 (包括後臂線)

淺前線(包括前臂線)

側線

螺旋線(包括功能線)

深前線

主要目標：

瞭解每組經絡由不同的筋膜所組成。

體驗每組筋膜經絡之活動

了解每組經絡線的感官品質。

認識它們對姿勢和運動模式的影響。

瞭解其相互關聯的性質。

基礎教學結構如下：

從特設之練習次序，體驗每組筋膜經絡線。

討論每組筋膜經絡線的解剖結構，並包括實際應用。

討論一般的姿勢，活動和訓練方面的考慮。

身體閱讀

身體閱讀圍繞整體姿勢和活動評估。訓練你的目測，以識別筋膜經絡的結構關係和相應的模式。

基礎理論

如何最有效地利用經絡線促進人體活動的幅度與自由度，讓您由沉重的步姿變成輕鬆; 將在課程中討論並納入實踐。

解剖列車- 肢體活動課堂

課程由活動課堂組成，其中包含有目的之練習排序，當中包括：

每組筋膜經絡都以清晰的意圖為重點。

基本的活動範圍得到改善。

融合了肌筋膜訓練技巧。

詳細課程資料:

Art of motion Academy

https://www.art-of-motion.com/en/slings/

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