US Yoga Alliance YACEP Postnatal Yoga Training
美國瑜伽聯盟 YACEP 產後瑜伽培訓課桂
學生可選擇課程面授或網上學習
此培訓課程適合所有對孕期和產後瑜伽有興趣的人仕參與
核心課程日期: 2023年5月26日至28日
時間: 上午10:00 - 晚上19:00
地點: 灣仔道83號15/F
導師: Doris Li
教學語言: 中文
學費: HKD 3,880.00 / 早鳥價 HKD 3,200.00 (2023年 4月25日止 )
線上學習 Online Learning學費:
HKD 3,200.00 / 早鳥價: HKD 2800.00(2023年 4月25日止 )
出席90%可獲頒產後瑜伽培訓出席証書
課程報名或查詢: Whatsapp 63673650
1. 產後解剖學和生理學
產後的身體結構, 荷爾蒙水平及生體機能狀況變化
產後身體評估
認識產後抑鬱症和幫助母親的方法
如何處理自然生產傷口，縫線和剖腹產及康復期
產後不適症狀及痛症原因
2. 體位法練習
針對核心肌群整合練習
針對胃下垂、子宮下垂的症状練習
針對盆底肌練習
針對腹直肌分離練習
針對關節疼痛練習
與嬰兒互動的瑜伽序列
3. 教學技巧
生產後練習的身體注意事項
產後瑜伽課堂及難易度編排
肌筋膜按摩技術
各種訓練工具及用途
親子瑜伽編排