導師培訓課程 > 德國4D PRO®證書課程
德國官方授權, 畢業證書由德國4D PRO® Bungee Fitness 簽發
4D PRO® Bungee Fitness是最新的健身設備由一組以4條彈弓吊索組成, 是德國外科醫生身兼運動生理學家及奧運教練 Dr. Dr. HOMAYUN GHARAVI年所發明的彈弓吊索設備, 可調較最少六種組合設定。為專業運動員所設定的訓練模式, 不論受傷, 肥胖及老年人均可利用彈弓減輕重量而效地進行訓練, 對於希望塑身人仕更作速達到效果.
香港 AUM 瑜伽學院於2016年引入亞洲, 在香港引發一股潮流並多家新聞媒體報導,. 並成為亞洲唯一能進行培訓及簽發證官方書的機構
4D PRO® 訓練理念一套合乎邏輯的訓練概念可以套用到每一個人身上，從專業運動員到非運動員，任何年齡組別及身體狀況。彈跳可帶來四種體驗：有趣 ;輕及重的體驗; 有效的塑身及肌肉訓練; 健康及智力培訓
4D PRO ® 一直以復健工具形式為專業運動員作受傷前後復健之用,
與傳統治療方法形成強烈對比，
此外, 對一般痛症, 姿勢不良及加強身體運動機能有一定顯著效果.
官方4D PRO
Bungee Fitness 教練證書課程
最新德國健身運動, 畢業證書由德國4D PRO 簽發
開課日期: 2023 年4 月 11,13日
時間: 10:00 - 18:00
語言: 中文/ 英文
地址: 灣仔灣仔道83號15樓
報名和查詢: Whatsapp +852 63673650 / +852 54079477
學費:
A) HKD 6,980.00 ( 包 4D PRO® 背心一件及4D PRO® Bungee Trainer 一套價值 HKD 3,288.00）
HKD 4,880 (包4D PRO® 背心一件)
3月 10日前報名 HKD4200
導師: Doris Li
入學要求：
已完成4DPRO®團體健身教練證書課程
或4DPRO®普拉堤健身教練證書課程
或 已進行健身教練/團體班導師教職超過5年以上
或 任職康復治療工作
課程內容:
核心理論：
4DPRO全身運動簡介
4DPRO的主要訓練效果
4DPRO課程編排 X-Press = 30分鐘和TotalBody = 45-60分鐘的有效結構
4DPRO小組課程的結構概念
4DPRO肌力學及筋膜概念
理論
4DPRO®的科學基礎
彈性4DPRO®全身運動和核心元素
如何使用4DPRO®進行訓練
結構和安全
進階肌筋膜經絡線理論
實踐:
正確的基本位置
編排及設計課程
使用4DPRO吊帶訓練進行團體健身訓練
如何訓練協調及速度反應
各種練習不同級別的訓練
4DPRO團體健身教練的職責
教學技能
有效的姿勢糾正
安全注意事項
4DPRO標準教學
德國4DPRO®康復健身教練證書課程4DPRO®PREHAB Trainer Course
4D PRO ® 一直以復健工具形式為專業運動員作受傷前後復健之用,
與傳統治療方法形成強烈對比，傳統方法的重點是在癒合階段不與身體的受傷部位接觸或移動，4D PRO概念於完成整個身體活動能力，而非避開受影響的身體部位, 從而建立及重塑身體的張拉整體。因此，我們的目標是追求持續的神經元活動，這是對傷害的最強預防，因此是最有效和恢復最快捷的方法。
此外, 對一般痛症, 姿勢不良及加強身體運動機能有一定顯著效果.
導師: Ms. Doris Li
導師介紹:
亞洲首位引入 4D PRO ®及解剖列車活動治療師課程. 多年內不斷來回歐洲學習肌筋膜解剖及治療. 跟隨 Guru Naveen Meghwal, 4D PRO 發明者Dr. Dr. Homayun Gharavi 及 解剖列車 Sling in Motion 始創人 Karin Gurtner 學習.
更多訊息可查閱:
http://www.aum.com.hk/zh_HK/our_trainers/Doris%20Li
課程結束後，您將完全熟悉4D PRO®的多功能性和獨特性以及一系列練習. 此外，您將具備基本知識以調節這些練習的不同表現水平，並在訓練課程或小組練習中以1：1的的比例實施。
入學要求：
已完成4DPRO®團體健身教練證書課程
或 4DPRO®普拉堤健身教練證書課程
或 已進行健身教練/團體班導師教職超過5年以上
或 任職康復治療工作
理論
4DPRO®的科學基礎
彈性4DPRO®全身運動和核心元素
如何使用4DPRO®進行訓練
結構和安全
進階肌筋膜經絡線理論
實踐：
4DPRO®的實際應用和培訓
就不同病理個案討論及示範
將4DPRO®培訓調節不同的培訓級別
4DPRO® 與不同工具結合及應用
使用4DPRO®訓練進展和恢復
實際訓練模式S，A和F mode 應用.