Anatomy Trains ® in Motion

解剖列车 -肢体活动

由解剖列车作者Thomas Myers 授权的课程, 以一系列动作，解释书本内的理论及筋膜经络实际应用。Anatomy Trains ® in Motion是专为立志于扩阔人体结构整合方面的专业知识，尤其是现代运动导师和治疗师而设计的课程。

无论您的运动方式如何 - 瑜伽，普拉提，个人训练，舞蹈 - 解剖肌运动提供的技能将为您的教学和练习增添新的层面。

肢体活动解剖训练课程充满了功能解剖学，运动相关信息和实际应用，不仅听起来不错，而且在现实生活中也能很好地运用。

此课程的核心是筋膜经络。理解线条的整体解剖学，运作，感官品质和关系对于身体阅读，清晰的运动意图，课程计划和教学是非常重要。肌筋膜经络远不止是'线条'理解，更可以实践在练习上！

筋膜经络以有效的方式参与肢体活动，例如简单如步行，就足以贯穿整个3天的主题。

所有的理论都被“解剖”成活动，包括许多练习，功能次序和专门设计的Anatomy Trains ® in Motion课程。

如果你喜欢完整的解剖学，并希望通过肢体活动获得对解剖列车身体图的广泛理解，本课程绝对适合你。

Anatomy Trains® in Motion Certificate Course 

解剖列车- 肢体活动证书课程

课程内容

解剖列车人体地图

在课程 “人体地图” 部分，我们将讨论解剖列车训练的实用指南。

筋膜经络活动

首先对四组筋膜经络进行详细的讨论和探索，其中包括手臂和功能线。深层前线的概述和实际应用同时亦包括在内：

浅背线 (包括后臂线) 

浅前线(包括前臂线)

侧线

螺旋线(包括功能线)

深前线

主要目标：

了解每组经络由不同的筋膜所组成。

体验每组筋膜经络之活动

了解每组经络线的感官品质。

认识它们对姿势和运动模式的影响。

了解其相互关联的性质。

基础教学结构如下：

从特设之练习次序，体验每组筋膜经络线。

讨论每组筋膜经络线的解剖结构，并包括实际应用。

讨论一般的姿势，活动和训练方面的考虑。

身体阅读

身体阅读围绕整体姿势和活动评估。训练你的目测，以识别筋膜经络的结构关系和相应的模式。

基础理论

如何最有效地利用经络线促进人体活动的幅度与自由度，让您由沉重的步姿变成轻松; 将在课程中讨论并纳入实践。

解剖列车- 肢体活动课堂

课程由活动课堂组成，其中包含有目的之练习排序，当中包括：

每组筋膜经络都以清晰的意图为重点。

基本的活动范围得到改善。

融合了肌筋膜训练技巧。

详细课程资料: 

Art of motion Academy 

https://www.art-of-motion.com/en/slings/

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Slings基础证书课程   Slings Essentials 

筋膜活动和训练概念

Slings Essentials是关于筋膜在身体活动中的角色以及有意识地对其训练。这些综合知识是Slings in Motion®其余课程中最基础的知识。

Slings Essentials的前半部分围绕着筋膜架构、筋膜与其他系统之间的互动，以及十个与筋膜质素相关的肢体活动。

第二部分是Slings的基础理念和六大长期培训目标，其次是十项根本原则和十项肌筋膜训练技巧。

虽然Slings Essentials 中有很大部分是理论（这些通常都是科学知识基础教育的本质），但让身体活动仍然是培训的一个重要部分。所以这个课程会将早上的理论相关课程和其实际应用，与解剖学融合，使这个筋膜课程内容更丰富、更实用。

如果您想要认真认识筋膜和全面了解筋膜在运动中的角色，本课程是最适合您的选择。

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Slings in Motion® I, II, III

所有Slings in Motion®课程模组，都是个别独立，实用及重要的课程。虽然每个Slings in Motion® 课程模组都有其明确主题和独特动作，但它们亦同时具有相同的特征。

基本概要

所有Slings in Motion®课程均包括以下内容。

对下列各项作对比、融合和实际应用：

身体各独立部位和综合部位的多元化全方位练习。

缓慢和深入、具备动感与节奏、 刺激和振奋，以及轻柔和阴软的练习和动作排序。

灵活运用自身或使用额外道具，作出不同动作的练习变化。

深入讨论：

肢体活动的应用

功能解剖学

短期和长期的训练目标

Slings的根本原理

Slings Myofascial Training®的训练技巧

以目标为本的动作排序

透过一系列功能性的编排，流畅而顺着气和能量运行的课堂设计。

Slings in Motion I

Slings in Motion II

Slings in Motion III

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Slings Myofascial Training®文凭

认证课程

作为一个现代的成人教育机构，我们坚信一个有认证的课程会让你成为更好的导师。所以我们在多项选择题试中不会使用具引导性的问题或复杂的句子，也不会制定不切实际的运动目标，更不鼓励只会变成短暂记忆的解剖学背诵游戏。

Slings的文凭课程是一个对您的技能和知识作出评估，以及加深了解，澄清疑问和巩固理论的机会。

这两天是一个融合教学、活动及测验，论文报告，及透过反思以提升知识的简短课程。

我们鼓励您完成认证课程，因为这样，便可以更充分利用您在Slings Myofascial Training®课程系列所学到的一切。

如果你想从学习中获得最大的价值，Slings文凭课程绝对适合你。