官方4D PRO® Bungee Fitness 教練證書課程
最新德國健身運動, 畢業證書由德國4D PRO 簽發

Start date: Apr 11,13 2023

Time: 10:00-18:00

Language: Chinese / English

Address: 15th Floor, 83 Wan Chai Road, Wan Chai

Registration and enquiries: Whatsapp +852 63673650 / +852 54079477

tuition fee:

A) HKD 6,980.00 (including a 4D PRO® vest and a set of 4D PRO® Bungee Trainer worth HKD 3,288.00)

😎 HKD 4,880 (includes a 4D PRO® vest)

課程內容:
核心理論：
4DPRO®全身運動簡介
4DPRO®的主要訓練效果
4DPRO®課程編排 X-Press = 30分鐘和TotalBody = 45-60分鐘的有效結構
4DPRO®小組課程的結構概念
4DPRO®肌力學及筋膜概念

實踐:
正確的基本位置
編排及設計課程
使用4DPRO®吊帶訓練進行團體健身訓練
如何訓練協調及速度反應
各種練習不同級別的訓練
4DPRO®團體健身教練的職責
教學技能
有效的姿勢糾正
安全注意事項
4DPRO®標準教學指令