Anatomy Trains ® in Motion

解剖列車 -肢體活動

由解剖列車作者Thomas Myers 授權的課程, 以一系列動作，解釋書本內的理論及筋膜經絡實際應用。Anatomy Trains ® in Motion是專為立志於擴闊人體結構整合方面的專業知識，尤其是現代運動導師和治療師而設計的課程。

無論您的運動方式如何 - 瑜伽，普拉提，個人訓練，舞蹈 - 解剖肌運動提供的技能將為您的教學和練習增添新的層面。

肢體活動解剖訓練課程充滿了功能解剖學，運動相關信息和實際應用，不僅聽起來不錯，而且在現實生活中也能很好地運用。

此課程的核心是筋膜經絡。理解線條的整體解剖學，運作，感官品質和關係對於身體閱讀，清晰的運動意圖，課程計劃和教學是非常重要。肌筋膜經絡遠不止是'線條'理解，更可以實踐在練習上！

筋膜經絡以有效的方式參與肢體活動，例如簡單如步行，就足以貫穿整個3天的主題。

所有的理論都被“解剖”成活動，包括許多練習，功能次序和專門設計的Anatomy Trains ® in Motion課程。

如果你喜歡完整的解剖學，並希望通過肢體活動獲得對解剖列車身體圖的廣泛理解，本課程絕對適合你。

Anatomy Trains® in Motion Certificate Course 

解剖列車- 肢體活動証書課程

課程內容

解剖列車人體地圖

在課程 “人體地圖” 部分，我們將討論解剖列車訓練的實用指南。

筋膜經絡活動

首先對四組筋膜經絡進行詳細的討論和探索，其中包括手臂和功能線。深層前線的概述和實際應用同時亦包括在內：

淺背線 (包括後臂線) 

淺前線(包括前臂線)

側線

螺旋線(包括功能線)

深前線

主要目標：

瞭解每組經絡由不同的筋膜所組成。

體驗每組筋膜經絡之活動

了解每組經絡線的感官品質。

認識它們對姿勢和運動模式的影響。

瞭解其相互關聯的性質。

基礎教學結構如下：

從特設之練習次序，體驗每組筋膜經絡線。

討論每組筋膜經絡線的解剖結構，並包括實際應用。

討論一般的姿勢，活動和訓練方面的考慮。

身體閱讀

身體閱讀圍繞整體姿勢和活動評估。訓練你的目測，以識別筋膜經絡的結構關係和相應的模式。

基礎理論

如何最有效地利用經絡線促進人體活動的幅度與自由度，讓您由沉重的步姿變成輕鬆; 將在課程中討論並納入實踐。

解剖列車- 肢體活動課堂

課程由活動課堂組成，其中包含有目的之練習排序，當中包括：

每組筋膜經絡都以清晰的意圖為重點。

基本的活動範圍得到改善。

融合了肌筋膜訓練技巧。

下期開課日期 :TBC

地點 : 尖沙咀山林道18號柏豪商業大廈7樓

詳細課程資料: 

Art of motion Academy 

https://www.art-of-motion.com/en/slings/

Slings基礎證書課程   Slings Essentials 

 19-21 Oct 2023

筋膜活動和訓練概念

Slings Essentials是關於筋膜在身體活動中的角色以及有意識地對其訓練。這些綜合知識是Slings in Motion®其餘課程中最基礎的知識。

Slings Essentials的前半部分圍繞著筋膜架構、筋膜與其他系統之間的互動，以及十個與筋膜質素相關的肢體活動。

第二部分是Slings的基礎理念和六大長期培訓目標，其次是十項根本原則和十項肌筋膜訓練技巧。

雖然Slings Essentials 中有很大部分是理論（這些通常都是科學知識基礎教育的本質），但讓身體活動仍然是培訓的一個重要部分。所以這個課程會將早上的理論相關課程和其實際應用，與解剖學融合，使這個筋膜課程內容更豐富、更實用。

如果您想要認真認識筋膜和全面了解筋膜在運動中的角色，本課程是最適合您的選擇。

地點 : 尖沙咀山林道18號柏豪商業大廈7樓

Slings in Motion® I, II, III

所有Slings in Motion®課程模組，都是個別獨立，實用及重要的課程。雖然每個Slings in Motion® 課程模組都有其明確主題和獨特動作，但它們亦同時具有相同的特徵。

基本概要

所有Slings in Motion®課程均包括以下內容。

對下列各項作對比、融合和實際應用：

身體各獨立部位和綜合部位的多元化全方位練習。

緩慢和深入、具備動感與節奏、 刺激和振奮，以及輕柔和陰軟的練習和動作排序。

靈活運用自身或使用額外道具，作出不同動作的練習變化。

深入討論：

肢體活動的應用

功能解剖學

短期和長期的訓練目標

Slings的根本原理

Slings Myofascial Training®的訓練技巧

以目標為本的動作排序

透過一系列功能性的編排，流暢而順著氣和能量運行的課堂設計。

Slings in Motion I

Slings in Motion II

Slings in Motion III

費用 : HKD 13880 (早鳥優惠 HKD 12000)

Slings Myofascial Training®文憑

認證課程

作為一個現代的成人教育機構，我們堅信一個有認證的課程會讓你成為更好的導師。所以我們在多項選擇題試中不會使用具引導性的問題或複雜的句子，也不會制定不切實際的運動目標，更不鼓勵只會變成短暫記憶的解剖學背誦遊戲。

Slings的文憑課程是一個對您的技能和知識作出評估，以及加深了解，澄清疑問和鞏固理論的機會。

這兩天是一個融合教學、活動及測驗，論文報告，及透過反思以提升知識的簡短課程。

我們鼓勵您完成認證課程，因為這樣，便可以更充分利用您在Slings Myofascial Training®課程系列所學到的一切。

如果你想從學習中獲得最大的價值，Slings文憑課程絕對適合你。