Sling In Motion筋膜按摩球 紓緩身體痛症

不少都市人因為久坐Office工作,缺少運動,很容易會產生各種肌肉痛症,尤其是下半身。今個星期,擁有解剖列車Anatomy Train in Motion和瑞士Sling in Motion運動治療師資格的Doris,便教大家利用筋膜按摩球,主要針對下背、膝頭、腳板及大腿等部位來做按摩,藉此紓緩痛症,被痛症問題困擾的朋友,一定要跟住做!

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